엉겅퀴 효능 효과

엉겅퀴 효능 효과로 간 건강에 좋은것으로 알려졌는데요.엉겅퀴가 간을 보호하고 해독해준다는것입니다.그래서 지방간이나 알코올성 간염,간경변 등등 간 기능 장애에 좋다고 할 수 있습니다.특히 체내 독성 배출에 아주 뛰어나다고 하는데요.엉겅퀴 효능 효과 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

엉겅퀴 효능 효과 첫째로 실리 마린라고 불리는 플라보노이드가 풍부하게 들어있다보니 단백질의 합성을 도와주고 간세포 손상을 방지하여 세포를 재생시키는것으로 알려졌습니다.그래서 간염이나 간경변,알코올성 간 장애 등 간 기능 개선에 도움을 준다고 한느것이죠.

 

 

엉겅퀴 효능 효과 두번째로 체내 쌓인 독성 물질을 배출시키는데 좋은것으로 알려졌습니다.그래서 평상시 술 많이 먹는 사람들 그리고 담배 많이 피우는분들은 엉겅퀴를 먹으면 도움이 된다고 할 수 있습니다.무엇보다도 엉겅퀴가 간세포와 간 조직을 재생해주는 효능이 뛰어나거든요.

 

 

엉겅퀴는 결석을 예방하는데도 좋은것으로 알려졌습니다.실리마린이라는 성분이 인체 쌓인 담석과 요석을 분해하고 배출을 해주기때문입니다.그래서 엉겅퀴를 꾸준히 섭취하면 결석을 예방하기도 하지만 치료하는데도 큰 도움이 된다고 볼 수 있습니다.

 

 

우리몸안에는 담석,요석,치석,결석,이석 등의 돌이 있는데요.이 중 가장 흔한것이 담석으로 담석은 간에서 마늘어진 담즙이 여러가지 원인에 의하여 돌처럼 단단해지는것을 말합니다.식생활이 서구화되면서 그리고 여성 경우는 과도한 다이어트로 인하여 담석이 생길 수 있는데요.

 

 

담석 경우 오른쪽 윗배에 통증이 나타나게 되고 기름진 음식을 먹으면 소화가 잘 안됩니다.명치가 꽉 막힌듯 아프고 오른쪽 윗배는 쥐어짜는듯한 느낌이 드는데 누워있지도못할만큼의 복통을 경험하게 됩니다.그만큼 담석증 아주 무시무시합니다.이런 경우 자연스럽게 배출되면 좋겠지만 수술을 하는 경우가 많죠.

 

 

엉겅퀴 효능 효과 혈액순환에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.엉겅퀴에 들어있는 성분들이 피를 맑게 해주고 어혈을 풀어주는데 효과적이여서 혈액순환을 원활하게 만들어준다고 합니다.이때문에 고혈압과 같은 질환 예방에도 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

엉겅퀴 효능 효과 산후 부종 치료에도 탁월한것으로 알려졌습니다.산모의 90%가 산후부종 증상을 겪게 되는데 출산 이후 몸에 붓기가 잘 안빠지게 됩니다.그래서 온몸이 팅팅 붓다보니 이로 인한 통증도 만만치가 않죠.특히 다리 심하게 부으면 걷기도 힘듭니다.

 

 

엉겅퀴의 효능 지혈작용이 뛰어난것으로 알려졌습니다.그래서 아주 오래전부터 피가 나는 경우에는 엉겅퀴를 찧어서 발라 붙였다고 합니다.헌데 이런 외상뿐만 아니라 자궁이나 소화기 등 내장 출혈에도 엉겅퀴가 지혈 작용을 하는것으로 알려졌습니다.

 

 

엉겅퀴 효능 효과 관절염에도 좋은것으로 알려졌습니다.엉겅퀴를 먹기도 하지만 엉겅퀴 생즙을 내어 통증이 느껴지는 부위에 찜질을 해주는것입니다.항염증 효과가 있다보니 관절염 치료 및 관절염 개선 효과가 있다는것입니다.

 

 

엉겅퀴는 남성 정력에 아주 좋은 것으로 알려졌습니다.소변 줄기가 약해졌다거나 또는 허리가 좀 부실한것 같다고 느껴지는 남성분들은 엉겅퀴를 먹으면 활력을 채워주고 배뇨기능을 향상시켜준다고 하네요.

 

 

최근에는 항암 효과가 있다고 밝혀졌는데요.암세포 생성과 증식을 억제해준다는것입니다.단 오랫동안 꾸준히 복용을 해야지만 효능이 발휘되는데 문제는 엉겅퀴가 찬 성질이다보니 소음인분들 몸이 찬 분들은 오랫동안 복용하게 되면 설사나 복통 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

당뇨개선에도 좋은것으로 알려졌는데요.본초강목에 의하면 엉겅퀴가 인슐린 분비를 촉진해주는 효과가 있다고 합니다.한 연구결과 혈당수치가 15%정도 낮춰졌다고 하는데요.하여간 꾸준히 먹어야 된다고 할 수 있습니다.

 

 

피부질환 개선에도 탁월한것으로 알려졌습니다.아토피나 종기 그리고 습진 등 다양한 피부질환을 겪고 있는분들에게 좋다는데요.엉겅퀴를 찧어서 해당 부위에 올려주는것입니다.그러나 이것도 예민한분들은 두드러기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

 

피로회복에도 도움을 주는것으로 알려졌는데요.아무래도 이건 간 기능 개선에 탁월하다보니 피로회복에 좋다는것이라 할 수 있습니다.직장인분들 일하느라 힘들고 학생분들 공부하느라 힘든데 체력 증진을 위해 피로를 없애기 위해서는 엉겅퀴를 섭취해보세요.

 

엉겅퀴 먹는법 알아보자

 

 

엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 한국, 일본, 중국 북동부에 분포하고 있는것으로 알려졌는데요.엉겅퀴의 연한 잎과 어린 순은 나물로 무쳐 먹으면 되구요.엉겅퀴 뿌리는 약으로 쓰는것으로 알려졌는데 지혈작용 효능 효과가 있다고 합니다.또한 뿌리를 술로 만들어서 신경통과 요통 치료에도 사용하고 있습니다.