우엉차 부작용

우엉차 효능 10가지 및 우엉차 부작용 어떤것들이 있을까요? 방송에서 우엉차를 마시면 다이어트와 변비 해소에 도움을 주는것으로 알려지면서 많은분들이 우엉차를 마시고 있는데 우엉차 부작용도 있어 주의가 필요합니다.우엉이 찬 성질이다보니 몸이 찬 분들은 과다섭취 조심해야하거든요.우엉차 효능 대하여 한번 자세히 알아보도록 할께요.

 

 

우엉차 효능 10가지 첫번째는 변비 해소하는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.다이어트하다보면 음식물 섭취가 줄어들게 되고 이로 인하여 변비가 생길 수 밖에 없는데 우엉차는 식물성 섬유질이 풍부하여 장운동을 활발하게 만들어주고 이때문에 숙변을 제거하고 변비를 해결합니다.

 

 

우엉차 효능 두번째로 생리통 있으신분들에게 좋은것으로 알려졌습니다.생리통은 사람마다 차이가 있는데 심한 경우 움직이는것조차 힘듭니다.어떤분들은 허리가 아프고 또 어떤분들은 심한 복통 증상이 나타나는데요.우엉차가 여성호르몬 분비를 조절하여 증상을 완화시켜준다고 합니다.

 

 

우엉차 효능 세번째로 치매 예방에 좋은것으로 알려졌습니다.치매 예방하면 대부분 녹차를 떠올리는데 앞으로는 우엉차를 마셔봐야겠습니다.생각지도 못한 우엉차의 효능이라 할 수 있습니다.

 

우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로 본초강목에서는 우엉이 오장의 나쁜 기를 제거하고 중풍 각기 머리에 나는 종기와 가래를 치료하고 하복부 내장 통증 치료하는 효능이 있다고 하는데요.하여간 우리몸의 대사와 해독 그리고 배출과 조혈작용과 관련이 있습니다.

 

 

도대체 왜 치매예방을 하는것일까요? 우엉차에 아르기닌이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 아르기닌이 근력 증진 효과도 있지만 뇌를 튼튼하게 만들어주는데 좋거든요.그래서 치매 예방에 좋다는것이라 할 수 있습니다.

 

 

우엉차 빈혈 완화 효능도 있습니다.여성분들은 그날이 되면 철 결핍성 빈혈로 인하여 어지러움 증상이 심해지는데 우엉차를 마시게 되면 철분이 풍부하여 빈혈을 개선하는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.

 

 

우엉차 효능 다섯번째로 면역력을 높이는데 좋은것으로 알려졌습니다.면역력이 떨어지게 되면 어떻게 될까요? 여러 질병에 노출 될 위험이 커지는데요. 감기에 잘 걸린다거나 잔병치레 겪는일이 많아지게 됩니다.어르신들은 면역력 떨어지면 대상포진 걸릴 수 있어 특히 주의하셔야해요.

 

 

우엉차가 면역력을 높이는 이유는 바로 사포닌 성분때문이라 할 수 있는데요.이 ㅅ성분이 면역력 높이는데 좋은것입니다.게다가 우엉차에 들어있는 알카로이드 성분이 몸의 치유력을 높여주는것으로 알려졌습니다.

 

 

우엉차의 효능 뼈 건강에도 좋습니다.그렇다보니 갱년기 증상을 앓고 있는 여성분들에게 좋다고 할 수 있는데요..특히 갱년기 경우 골다공증에 걸릴 위험이 높아지는데 우엉차가 뼈 건강에 도움을 줘서 골다공증을 예방합니다.

 

 

우엉차 피부미용에 좋습니다.사포닌 성분이 항산화 작용을 도와서 노화 예방에도 탁월하지만 피부를 건강하게 만들어주거든요.그리고 타닌 성분이 우엉차에 드렁있는데 염증을 없애주고 소염작용 효능이 있어 피부 질환에 좋습니다.

 

 

우엉차 효능 여덟번째로 다이어트에 좋습니다.우엉차가 이뇨작용이 뛰어난데가 이눌린이라는 성분이 신장기능 도와 몸 속의 노폐물 배출에 도움을 주거든요.또한 쉽게 포만감을 느끼게 해주고 콜레스테롤 제거하는데 뛰어난것으로 알려졌습니다.특히 사포닌은 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질로서 발포성이 있어 녹으면서 미세거품을 발생시키게 됩니다.

 

그런데 이 사포닌 성분이 혈액에 들어가게 되면 콜레스테롤과 지방에 붙어있는 기름기를 씻어내주고 살균과 분해 그리고 배설작용을 돕는 효능이 있는것이죠.그래서 독소배출을 동시에 하기에 비만 해결에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

우엉차의 효능으로 당뇨를 예방하는데도 좋은것으로 알려졌습니다.팔미트산이라는 당분 조절해주는 성분이 우엉차에 들어있거든요.그래서 혈당의 급격한 변화를 막아줍니다.또한 이눌린 성분이 체내 포도당 흡수가 느려 혈당이 천천히 오르는 효과가 있어 당뇨 예방에 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

마지막으로 우엉차는 심혈관질환 예방에도 탁월한것으로 알려졌습니다.우엉차에 들어있는 리그닌 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 좋지만 지방 제거 그리고 혈액순환을 원활하게 만들어주는 효능이 있어 심근경색,뇌졸중,동맥경화 예방에 뛰어납니다.

 

우엉차 부작용 조심하세요~

 

 

내가 손발이 찬 수족냉증이라면 우엉차 부작용 주의하셔야합니다.우엉차가 성질이 차다고 했는데 몸이 찬분들이 우엉차를 섭취하게 되면 우엉차 부작용으로 설사 증상이나 복통이 발생할 수 있거든요.저도 그래서 잔뜩 만들었는데 다른 사람 못 먹고 저만 먹고 있습니다.

 

 

열이 많은 체질은 상관이 없지만 소음인 체질은 우엉차 부작용 증상 나타날 수 있으니 한번 마셔보고 괜찮은지 좀 지켜보세요.근데 몸이 차다고 해서 다 안받는것은 아니니깐 우선은 마셔본 후 결정하는게 좋습니다.저혈압인분들도 우엉차 부작용 주의해야하는데요.저혈압은 혈압이 100이하인분들을 말합니다.그외에는 우엉차 부작용 크게 신경안써도 됩니다.

 

 

우엉차 시중에 판매되는것 구입하셔도 되고 직접 집에서 만들 수도 있는데요.방송에서 처음 등장했을때에는 우엉차 제품이 별로 없어서 직접 만들기도 했었는데 진짜 귀찮고 번거롭더라구요.저는 그래서 그냥 사 먹는것을 권합니다.

 

 

우엉을 사다가 씻고 썰고 말리고 게다가 이것도 크게 써는것이 아니라 잘게 썰어야하다보니 엄청 손이 가더라구요.하여간 몸 건강해지려다가 스트레스만 더 받더라구요.그러니 우엉차는 집에서 만드는것이 아닌 사서 마시세요.그래도 맛 크게 차이 없습니다.맛만 좋더라구요.