알로에 효능 !!!

알로에 효능 및 알로에 먹는방법에 대하여 알아보도록 할께요.알로에는 아프리카 원산지로 현재 100여종이 세계 각지에서 재배되고 있습니다.알로에는 종류에 따라 효능 차이가 있지만 일반적인 알로에 효능으로는 항궤양과 세포재생 그리고 혈행 촉진 및 미백과 피부보습에 좋은것으로 나타났습니다.알로에 먹는방법으로는 차로 마시거나 그냥 생으로 먹습니다.

 

 

알로에 효능 첫번째로 면역력을 강화시키는것으로 알려졌습니다.알로에 속살에 함유되어있는 아세틸레이티드만난이라는 고분자 다당체때문인데요.이 성분이 면역 증진 기능의 핵심 성분이라고 합니다.고분자 다당체는 면역력 증진을 돕고 저분자 다당체는 피부 진정에 좋습니다.

 

 

알로에는 피부 보습 및 진정 효능이 있는데요.한때 피부 미인이 되려면 알로에를 먹거나 피부에 바르라고 했죠.하여간 한때 알로에 인기가 엄청났던적이 있습니다.알로에는 수분이 풍부하게 함유되어있는데 특히 알로에 겔의 투명한 점액질은 99.5%가 수분이라고 합니다.

 

 

그리고 나머지는 다당체와 아미노산 그리고 무기질,사포닌 등 풍부한 영양소가 함유되어있구요.이때문에 알로에 효능 피부 보습 진정 효능이 있다보니 자외선으로부터 손상된 피부를 회복시키는데 도움을 줍니다.

 

 

알로에 효능 변비 개선에도 도움을 줍니다.알로인과 이모딘이라는 성분이 대장 내 수분을 증가시키고 배출을 촉진시키는 효능이 있기때문입니다.게다가 섬유소가 풍바하여 배변을 부드럽게 만들어주는데도 도움을 줍니다.

 

 

알로에는 당뇨 예방 효능도 있습니다. 알프로젠이라는 성분이 들어있는데 혈당 수치를 개선시켜주고 인슐린 분비를 촉진시켜주는데 도움을 주기때문입니다.게다가 알프로젠 성분은 알레르기 증상 완화에도 좋습니다.

 

 

알로에 효능 상처를 치유하고 지혈시켜주는것으로 알려졌습니다.그래서 벌레 물린 곳이나 상처에 발라주면 덧나지 않는 효능이 있다는것이죠.게다가 출혈이 멈추지 않을때에도 이용하면 출혈을 멈춰주는것으로 알려졌습니다.

 

 

알로에는 항암 효능도 있습니다.이모딘과 알로틴A등의 함유성분들이 암세포으 유전자가 복제되는 과정을 억제해줘서 암세포 증식을 막아준다는것입니다.그래서 간암 예방에도 탁월한 효능을 발휘한다고 할 수 있습니다.

 

 

위 건강에도 좋습니다.특히 위산분비 억제 효능이 있어서 위궤양 증상이 있는분들에게 도움이 된다고 할 수 있습니다.특히 분비된 위산을 중화시켜서 궤양 부위의 균을 죽이고 새살을 돋게 만들어 암으로 발전되지 않게 합니다.

 

 

알로에 효능 살균 작용 효능이 뛰어납니다. 내성균이 생기지 않게 만들고 항생제 내성균까지 죽이는것으로 알려졌습니다.게다가 화농증의 균을 집중적으로 없애는데도 좋은 효능을 발휘합니다.
 

세포재생하는 효능도 있습니다.그렇다보니 위궤양과 십이지장 궤양 그리고 피부궤양등의 세포 손상 부위를 아물게 하는데 좋은것으로 나타났습니다.
 

 

알로에 효능 피부 가려움증 완화 및 진정시키는데도 좋습니다.게다가 붓기 완화에도 도움이 되는것으로 알려졌는데요.얼음 대신해서 사용을 하시면 냉각 효능을 볼 수 있다고 할 수 있습니다.

 

알로에 부작용 주의하세요.

 

 

알로에의 효능이 아무리 뛰어나도 부작용이 있어서 조심하셔야하는데요.알로에게 찬 성질이다보니 몸이 찬 분들이 먹게 되면 설사 증상 및 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다.그리고 임산부도 알로에 섭취 주의하셔야합니다. 

 

알로에 먹는방법 알아보자

 

 

알로에 먹는방법 첫째로 자로 만들어서 먹습니다.알로에의 마른잎을 달여서 먹으면 되는데요.이때 꿀을 넣어서 먹으면 먹기가 좀 수월해지실꺼예요.알로에 먹는방법 두번째로 술을 담가서 먹는방법이 있습니다.

 

 

알로에술은 알로에를 우선 잘게 썰어서 설탕과 질금 그리고 소주를 넣고 한달 정도를 숙성시켜줍니다.그런 다음 한번 걸러주고 다시 한 달을 더 숙성을 시킨후 복용하시면 되는데요.알로에 먹는방법 술 경우에는 하루에 1~2잔 정도를 마시면 됩니다.

 

 

알로에 먹는방법 쥬스로 만들어서 먹는방법이 있습니다.알로에 생즙에 요구르트를 넣고 믹서기에 넣고 갈아 마시는것이죠.이때 다른 과일이나 채소 같이 넣고 갈아 마셔도 좋습니다.하지만 가장 좋은 알로에 먹는방법은 생으로 먹거나 살짝 데쳐서 먹는방법이라 할 수 있습니다.