깔라만시 효능 부작용

깔라만시 효능 다이어트,피부미용 그리고 변비 개선에 탁월한것으로 알려졌는데 요즘 깔라만시 인기가 대단하죠.방송에서 여러번 체중 감량하는데 깔라만시 효능 뛰어나도 소개되면서부터인데요.저도 먹고는 있는데 탄산수에 타서 마시면 왠만한 음료보다 더 맛이 좋더라구요.허나 깔라만시 부작용 있어 조심해야합니다.

 

 

깔라만시 효능 다이어트에 좋은 이유가 뭘까요? 우선 깔라만시는 칼로리가 낮습니다.게다가 깔라만시에는 헤스페리딘 성분이 콜레스테롤 체내에 축적되지 않게끔 도와주기때문이라 할 수 있습니다.하여간 깔라만시 다이어트에 좋은 이유는 지방 분해 효과가 있기때문입니다.

 

 

깔라만시는 간 기능을 회복시키는데 동무을 줍니다.노빌레틴과 헤스페리딘 성분이 간에 좋은 영향을 미치기때문이라 할 수 있는데요.평상시 피로가 많이 쌓였다거나 또는 술 마시고 난 다음날 숙취로 고생할때 깔라만시를 섭취하게 되면 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

깔라만시 효능 변비 개선에 도움을 준다고 했는데요. 그 이유는 깔라만시에는 식이섬유가 풍부하게 들어있다보니 장기능 향상에 도움을 주고 이로 인하여 변비 증상을 완화시켜줍니다.다이어트 하게 되면 음식물 섭취가 줄어들게 되고 이때문에 변비 걸리는 경우가 많은데 깔라만시를 꾸준히 복용해보세요.

 

 

깔라만시의 효능으로 피부 미용에 좋은것으로 알려졌습니다.피부 잡티 개선에 도움을 준다는것인데요.특히 깔라만시는 콜라겐 생성을 촉진시켜주다보니 피부탄력 및 피부 주름 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

깔라만시의 헤스페리딘 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어주기때문에 깔라만시는 콜레스테롤 수치 낮추는데도 도움이 되며 칼륨 성분이 풍부하게 들어있다보니 체내 쌓인 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.

 

 

깔라만시 효능으로 피로회복에도 좋은것으로 알려졌습니다.앞서 간 기능 향상에 도움을 준다고 했는데 깔라만시에는 비타민c가 풍부하게 들어있어서 피로를 느끼게 하는 물질 중 하나인 젖산 생성을 억제하고 분해시켜 피로회복에 좋습니다.그러니 피로감을 쉽게 느낀다면 깔라만시 시원하게 타서 마셔보세요.

 

 

깔라만시 효능 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다.깔라만시에 함유되어있는 비타민p 헤스페리딘 성분이 앞서 콜레스테롤 체내 축적되는것을 막아준다고 했는데 이뿐만인 아니라 혈액을 맑게 해주고 혈액순환이 잘 되게끔 도와주기도 합니다.

 

 

깔라만시의 효능으로 면역력을 강화시키는데도 좋은것으로 나타났습니다.비타민c가 풍부하면 피로회복에도 도움이 되지만 면역력을 높여 항산화 작용으로 우리몸의 나쁜 활성산소를 제거하는데 도움이 되기때문입니다.

 

깔라만시 부작용 주의

 

 

깔라만시 효능이 아무리 다이어트에 좋고 혈관질환 예방에 도움이 되고 피로 회복에 좋은것으로 알려졌지만 깔라만시 부작용도 있어서 섭취 주의해야하는데요.깔라만시 부작용으로 공복에 섭취하게 되면 위장 건강에 좋지 않다보니 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

그리고 깔라만시 부작용 증상으로 구연산이 들어있어서 깔라만시 섭취 후 양치질을 하지 않게 되면 치아가 부식되는 현상이 나타날 수 있습니다.그러나 이외에는 깔라만시 섭취시 문제 되는것은 없으니 안심하고 드셔도 됩니다.허나 과다섭취는 절대로 안됩니다.

 

 

저는 주로 물에 희석해서 마신다거나 탄산수에 타서 마신다거나 아니면 가끔은 사이다에다가 타서 마시는데 이 중에서 솔직히 제일 맛있는 깔라만시 복용법은 사이다 타서 마시면 됩니다.약간 단맛이 있어야 깔라만시 신맛과의 궁합이 좋더라구요.아니면 탄산수에 깔라만시 넣고 꿀 넣어도 됩니다.

 

 

시중에서 가장 흔하게 볼 수 있는것이 깔라만시 원액이라 할 수 있는데요.가격도 몇천원이면 구매 가능하고 물과 희석해서 마시다보니 생각보다 한번 구입하면 꽤 오래 먹습니다.저는 주로 5:1로 희석해서 마시는데 물이 깔라만시보다 많아야합니다.안 그러면 속 버려요.

 

 

깔라만시 탄산에 타서 마시는 방법도 있지만 소주나 맥주에 타서 마시는법도 있습니다.맥주 경우 깔라만시 타보니깐 완전 상큼해지더군요.개인적으로는 소주보다는 맥주를 권합니다.깔라만시가 숙취해소에도 좋으니깐 이 방법으로 마시는게 좋지만 그래도 과음은 절대로 안됩니다.