발바닥 통증부위

발바닥 통증부위에 따라 내 몸 어디에 이상이 있는지를 확인할 수 있다고 하는데요.저 같은 경우는 오래 걸으면 발바닥 앞쪽 부분에 통증이 생기더라구요.그런데 제 동생은 오래 걸으면 뒤꿈치가 더 아프다고 합니다.똑같이 걸어도 사람마다 차이가 있는데요.발바닥 통증부위 및 발바닥 통증 치료 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

발바닥 통증부위 첫번째 뒤쪽이 아프다면 족저근막염을 의심해보셔야합니다.족저근막염은 발을 무리하게 사용하여 발생하는 경우가 많은데요.갑자기 운동을 많이 하거나 또는 오랫동안 서 있었거나 아니면 딱딱한 신발을 오래 신을때 잘 생기는것으로 알려졌습니다.

 

 

족저근막염 경우 발바닥 통증부위가 발꿈치 안쪽에서 발생하며 발꿈치뼈 안쪽을 눌렀을때 아픈것으로 알려졌습니다.특히 발가락을 발등 쪽으로 구부리게 되면 통증이 더 심해지고 가만히 있을때에는 괜찮지만 갑자기 움직이기 시작하면 통증이 생긴늑서으로 알려졌습니다.

 

 

발바닥 통증 치료 족저근막염 경우에는 체외충격파 시술이나 스테로이드 주사로 치료하는데 족적근막염 발바닥 통증 치료는 90%가 족저근막을 유연하게 하는 스트레칭만으로도 증상을 완화시킬 수 있는것으로 알려졌습니다.엄지발가락을 크게 위로 올렸다가 내리는것을 반복해보세요.

 

 

발바닥 통증부위 피로골절로 인하여 뒤꿈치가 아플 수도 있습니다.외상이나 반복되는 뒤꿈치 충격으로 인하여 골절이 발생하여 발바닥 통증이 나타나는것인데요.갑작스럽게 나타나는것이 아니라 계속 된 충격에 의하여 발생하는것으로 알려졌습니다.

 

 

발바닥 통증부위 앞쪽이 아픈 경우가 있습니다.특히 찌릿한 통증이 나타난다면 혹시 티눈이 생긴것은 아닌지 확인을 해보셔야해요.발바닥에 티눈이 생기게 되면 주변에 염증이 생기거나 티눈 부위게 고름이 차게 됩니다.그런데 제대로 치료 받지 않고 방치하면 통증이 심해지고 심한 경우 잘 걷지 못하게 될 수 있습니다.

 

 

 

티눈과 굳은살을 오해하는 경우도 많은데 굳은살은 티눈보다 크기는 크지만 초기 통증이 없죠.그러나 굳은살도 방치하면 수분공급이 원활해지지 않게 되어 갈려져서 피가 나고 또 이때문에 발바닥 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

발바닥 통증 치료 티눈경우에는 티눈 부위를 얼리는 냉동응고술이나 레이저를 통하여 제거하는 치료를 받아야하는데요.굳이 이렇게까지 치료 받지 않고 약국에서 티눈 없애는 제품 사서 직접 하는 방법도 있습니다.단 이렇게 해도 티눈이 제거 안되면 병원 가시는게 좋습니다.

 

 

발바닥 통증부위 발바닥 아치부분에서 통증이 나타나는 경우가 있습니다.조금만 걸어도 쉽게 피로해지고 발바닥이 아픈데요.이 경우는 평발인분들에게 많이 나타납니다.정상적인 발은 발바닥 안쪽에 움푹 들어간 아치가 있습니다.

 

 

발바닥의 움푹 들어간 아치는 걸을대 발에 전달되는 충격을 줄여주는 쿠션 역할을 해주고 추진력을 만들어서 보행에 도움을 주는데요.발바닥의 아치가 비정상적으로 낮거나 없는 경우를 평발이라고 하며 평발 경우 보행시 아치가 없어진 상태에서 발바닥 전체가 지면에 닿아 완충 역할을 하지 못하여 발바닥 통증이 발생하는것입니다.

 

 

발바닥 통증 치료 평발 경우에는 꼭 치료를 받아야하거나 수술을 받아야하는것은 아닙니다.특히 유연성 평발 경우에는 운동을 통해서 치료와 예방이 가능한데요.발가락 스트레칭을 꾸준히 하시고 발 건강에 좋은 신발을 신으면 발바닥의 통증이 덜할꺼예요.

 

 

발바닥의 통증 전체적으로 아픈 경우 평발로 인한 피로감일 수도 있지만 당뇨를 의심해보셔야합니다.또한 발바닥의 통증 요산수치가 높아서 발생하는 통풍의 증상 중 하나일 수도 있습니다.

 

 

그리고 발바닥의 통증 좌골신경통 문제로도 발생할 수 있는데요.하여간 참을 수 없는 통증이 발바닥에서 느껴진다면 그 원인을 빨리 알아차리고 치료하는것이 중요합니다.

 

 

발건강을 위해서는 가장 먼저 청결이 중요하다고 할 수 있습니다.그러니 발을 아주 깨끗하게 잘 씻어야하는것이죠.발 씻을때에는 세정제를 이용하여 발가락 사이사이 발톱 밑까지 꼼꼼하게 닦아줘야합니다.

 

 

그리고 따뜻한 물에 발을 담궈보세요.족욕을 하면 발 건강에도 좋지만 혈액순환 원활하게 해줘서 전신 건강에도 좋거든요.이제 로션이나 풋크림을 발에 바르면 각질 관리까지 완벽하게 해결됩니다.혹시 각질이 심한분들은 각질제거기 이용후 보습제 바르면 됩니다.

 

 

여름철에는 발냄새도 지독하죠.땀과 발냄새가 어우러져서 엄청난 악취를 풍깁니다.외출하고 들어오면 신발의 습기를 제거하는것이 좋은데 개인적으로는 커피 찌꺼기 넣으면 냄새가 싹 사라지더라구요.커피 찌꺼기 없으면 녹차 티백을 이용하는것도 좋은 방법입니다.

 

 

그리고 평소 나일론 같은 물질은 발 주위에 습기를 가두기에 면직물 양말을 신는것이 좋고 땀이 많이 나는 체질이라면 면으로 된 양말 한 켤레를 더 챙기세요.이외에도 발냄새 없애는 파우더나 스프레이 사용하면 도움이 됩니다.발바닥 통증만큼 냄새 엄청 신경쓰이는데 여름철 발 건강관리 잘 하시길 바랍니다.