카카오닙스 효능 부작용

카카오닙스 먹는법 편하게 그냥 먹어도 되지만 물에 타서 먹기도 합니다.이외에도 카카오닙스 먹는법 다양한데요.저 같은 경우 카카오닙스 효능 체중 감량에 도움이 된다고 해서 먹었는데 카카오닙스 맛은 최악이였습니다.카카오닙스 효능 그리고 카카오닙스 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.우선 카카오닙스 부작용부터 알아볼께요.

 

 

카카오닙스 부작용 주의하세요.

 

카카오닙스 효능이 다이어트에 좋고 스트레스에도 도움이 되는데다가 변비 개선 효과도 있고 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움을 준다고 해서 최근 많은 여성분들이 카카오닙스를 먹고 있는데요.카카오닙스 부작용도 있어 주의가 필요합니다.도대체 뭐가 문제가 될까요?

 

 

카카오닙스 부작용 첫번째로 스트레스 해소하는데 좋다고 했는데 문제는 아난다마이드 경우에는 의존성이 생길 수 있다는것입니다.허나 적당량만 섭취하면 문제 없습니다.그리고 제 생각에는 이거 맛있는게 아니다보니 그렇게까지 먹게 되지 않더라구요.조금 먹는것도 힘듭니다.

 

 

카카오닙스 부작용으로 카페인 과다섭취 될 수 있다는것입니다.아무래도 카카오닙스도 카페인 성분들이 들어있기에 많이 섭취하게 되면 부작용으로 불면증이 발생할 수 있거든요.게다가 카카오닙스 부작용으로 두통이나 구토 증상 그리고 메스꺼움등이 나타나는것으로 알려졌습니다.

 

 

그러나 부작용 크게 신경은 안 쓰셔도 되요.다른것들은 부작용으로 호흡곤란 가슴통증 증상이 나타나는 경우도 있는데 카카오닙스 경우에는 그런것은 아니거든요.하여간 불면증이 있는분들이 카카오닙스 너무 많이 먹게 되면 잠을 더 못 이룰 수 있으니 양 조절 잘하셔야해요.

 

카카오닙스 먹는법 알아보자

 

 

카카오닙스 먹는법 그냥 편하게 씹어서 먹으면 됩니다.그러면 무슨 걸레빤냄새 같은 맛이 확 올라오죠.이거 전 처음에 먹었을때 씹는것 자체가 힘들더라구요.세상에 무슨 이런 맛이 있을까요? 예전에 카카오 99% 먹었을때에도 이정도는 아니였는데 이건 진짜 먹기 힘들어요.

 

 

카카오닙스 먹는법 물에 타서 마시는 방법이 있습니다.대부분 다이어트 하실때 이와 같은 방법으로 먹는데요.그냥 물에 카카오닙스를 넣고 우려내서 마시는것입니다.뭐 이것도 딱히 맛이 좋지는 않아요.

 

 

이외에도 카카오닙스 먹는법으로 요구르트에 타서 먹거나 우유에 타서 먹는법이 있는데요.개인적으로는 요구르트가 더 낫습니다.요구르트에 카카오닙스 넣고 견과류 좀 넣고 말린 과일 넣어서 먹으면 그래도 다른 재료들때문에 먹기 수월하더라구요.

 

 

허나 나는 이렇게 먹기도 힘들다 싶을때에는 그냥 믹서기에 갈아버리셔야합니다.카카오닙스 먹는법 우유와 바나나 넣고 카카오닙스 넣고 한번에 갈아주세요.그러면 바나나때문인지 맛이 괜찮더라구요.하여간 가장 좋은것은 그냥 먹는것인데 먹어보시면 압니다.왜 제가 그냥 먹지 말라고 하는지를요.

 

카카오닙스 효능에 대하여

 

 

카카오닙스 효능 첫째로 피부미용에 좋은것으로 알려졌습니다.카카오닙스 성분 중 폴리페놀과 카테킨 성분이 유해한 활성산소때문에 DNA가 손상되는 현상을 예방해주기때문에 피부 노화 방지에 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

카카오닙스 효능 다이어트에 좋습니다.강력한 항산화 효과를 자랑하는 카테킨 성분이 풍부하기때문인데요.이때문에 체지방 연소시키는데 뛰어나며 신진대사 촉진되어 지방축적을 막아주는것으로 알려졌습니다.하여간 살 빼는것도 좋지만 유지하는것도 중요한데 카카오닙스를 먹어보세요.

 

 

카카오닙스 효능 스트레스 해소에도 좋습니다.아난다아미드가 들어있어서 마음 안정시키는데 좋고 우울증 개선에도 좋은것으로 알려졌거든요.그러니 평상시 스트레스 심하게 받거나 우울증 증상이 있는분들은 카카오닙스를 섭취하면 됩니다.

 

 

카카오닙스의 효능으로 변비 개선하는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.불용성 식이섬유 리그닌이 풍부하게 들어있기때문인데요.이로 인하여 장의 연동운동을 촉진시켜서 변의 양을 늘려 변비해소에 좋다는것입니다.

 

 

마그네슘이 풍부하여 단백질을 합성하고 근육과 신경기능 원활하게 만들어주는 효능이 있습니다.또한 칼륨성분도 풍부하게 들어있어서 고혈압이나 관절염 그리고 심장질환 등을 예방하는데도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

카카오닙스의 효능으로 면역력을 높이는데 좋다고 하는데요.폴리페놀 성분이 풍부하여 우리 몸의 면역력 높여줘서 다양한 질환으로부터 우리 몸을 보호합니다.아무래도 면역력이 떨어지면 여러 질병에 노출 될 위험이 크거든요.특히 감기 잘 걸리는분들이 면역력이 약한분들이라 할 수 있습니다.