우롱차 효능 마시는법

우롱차 효능 꾸준히 섭취하면 피부 노화 방지에 좋은것으로 알려졌는데요.우롱차에 들어있는 폴리페놀 성분이 활성산소를 없애주기때문이라 할 수 있습니다.이외에도 우롱차는 카테킨 성분이 풍부하여 다이어트에도 좋은데요.우롱차 효능 및 우롱차 마시는법 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

우롱차 효능 첫째로 다이어트에 도움을 주는것으로 알려졌는데요.우롱차에 들어있는 카테킨 성분이 몸에 지방이 축적이 되는것을 막아주고 체내에 있는 지방을 분해하여 배출시켜주기에 체중 감량 목적으로 드시면 도움이 된다고 할 수 있습니다.기름기 많은 음식 섭취할때에도 꼭 챙겨드세요.

 

 

우롱차는 치아 건강에도 좋습니다.특히 치석 및 충치 예방하는데 좋은것으로 알려졌습니다.우롱차 효능 노화방지에 좋은것으로 알려졌는데요.폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있어서 강력한 항산화 작용을 하다보니 몸속의 활성산소를 없애줘서 피부 노화 방지 그리고 기미와 주근깨 없애는데도 좋습니다.

 

 

우롱차 효능 면역력을 높이는데도 좋습니다.폴리페놀 성분이 항산화 효과도 뛰어나지만 체내 신진대사 촉진시켜주고 혈액순환을 원활하게 만들어줘서 면역력을 높이는데 도움이 되거든요.게다가 암세포 증식 막아 항암 효능도 있습니다.

 

 

우롱차 효능 이뇨작용이 있다보니 몸의 붓기 제거에도 좋은것으로 알려졌습니다.아침에 일어나면 얼굴이나 손과 다리가 팅팅 붓는 경우 우롱차를 마시면 도움이 됩니다.특히 술 마신 다음날 마시면 알코올 성분이 배출되어 숙취해소에도 좋습니다.

 

 

우롱차는 혈관을 깨끗하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.우롱차를 마시게 되면 콜레스테롤이 축적이 되는것을 막아주고 활성산소를 제거해주기에 혈관을 깨끗하게 만들어줍니다.이때문에 혈전 생성을 막아주고 동맥경화 예방에 좋은것으로 나타났습니다.

 

 

 

우롱차의 효능 피부질환 개선에도 좋습니다.그렇다보니 여드름 피부 또는 아토피성 피부염등에도 좋은것으로 나타났습니다.하여간 여드름으로 고민중이라면 녹차도 좋지만 우롱차를 마셔보는것도 좋을 듯 싶네요.

 

 

우롱차 효능 혈액순환을 원활하게 만들어주고 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움을 주기에 성인병 예방에도 좋고 심혈관 관련 질환 예방에도 좋은것으로 나타났습니다.하여간 고혈압,고지혈증,동맥경화 등등 예방에 우롱차가 좋습니다.

 

 

우롱차는 정신건강에도 좋은것으로 나타났습니다.우롱차에는 카페인과 타닌 성분이 풍부하여 심신을 안정화 시켜서 정신을 맑게 해주는 효능이 있기때문입니다.그러니 평상시 신경 과민으로 피곤하다면 우롱차가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

허나 우롱차 부작용도 있어 주의가 필요한데요.우롱차가 아무래도 카페인 성분이 들어있기에 과다섭취하게 되면 또는 잠자리에 들기전에 섭취하게 되면 잠이 안 올 수 있습니다.특히 예민하신분들은 되도록이면 많이 섭취하지말아야합니다.

 

우롱차 마시는법 알아보자

 

 

우롱차 마시는법 알아보면 다른차와 마찬가지로 뜨꺼운물로 우려내서 마시면 되는데요.처음에는 우롱차 우려낼때에는 거품이 나올 수 있는데 거품은 걷어내주시면 됩니다.우롱차 마시는법 녹차는 뜨거우면 떫은 맛이 나지만 우롱차는 물이 뜨거울수록 맛이 좋습니다.

 

 

우롱차 마시는법 우롱차 잎은 여러번 우려내서 마실 수 있는데 녹차처럼 처음보다는 2번째 3번째 우려내었을때 마시는것이 더 좋은것으로 알려졌습니다.만약 다관을 이용한다면 다관을 따뜻하게 하여 온도가 떨어지지 않도록 하는것이 중요하다고 할 수 있습니다.