비염 뿌리를 뽑으려면

비염 뿌리를 뽑으려면 어떻게 해야될까요? 비염에 좋은 음식을 섭취하는 방법도 있고 비염에 도움이 되는 운동을 해도 좋습니다.비염이라는게 완치도 힘들고 재발도 심해서 꾸준한 관리만이 답이라고 할 수 있는데요.지금부터 비염 뿌리를 뽑으려면 어떤 방법들이 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

비염 뿌리를 뽑으려면 천기누설에서 소개해준 방법을 한번 따라해보시는것도 좋은데요.배농 요법이라고 코 안에 고여있는 콧물과 농을 배출시키고 코의 염증을 줄여주는 방법이라 할 수 있습니다.우선 코안에 콧물을 배출시켜주는데 도움이 되는 한약을 면봉에 바르고 코 안으로 넣습니다.

 

 

20분정도 코안에 넣고 있으면 면봉에 묻어있는 한약이 코 점막으로 흡수가 되면서 콧물이 나오게 되는데요.시원함을 느끼실 수 있을꺼예요.천기누설의 비염 뿌리 뽑는 비법은 콧물 배출에도 좋지만 점막의 부종을 줄여서 코막힘 해소하는데도 도움이 됩니다.

 

 

비염뿌리를 뽑으려면 비염 증상에 도움이 되는 혈자리를 눌러주는것입니다.양쪽 콧구멍 옆 부분을 꾹꾹 눌러주시면 되는데요.누르는게 번거로운분들은 자석을 붙여도 좋습니다.요즘은 워낙 좋은제품들이 많아서 무조건 누르기보다는 아픈 부위 혈자리에 붙이면 편하더라구요.

 

 

비염 뿌리를 뽑으려면 평상시 위생 관리를 잘하셔야합니다.외출하고 집에 들어오면 뭘 해야할까요? 옷부터 벗어야될까요? 아니죠~화장실로 가셔서 손부터 씻어야합니다.어디서 보니깐 손이 화장실 변기보다 더 더럽다고 하더군요.하여간 손은 항상 깨끗하게 씻어야합니다.

 

 

음주와 흡연을 하게 되면 비염 증상이 더 악화가 됩니다.그러니 비염 뿌리 뽑고자한다면 우선 술과 담배부터 멀리하셔야해요.그런데 간접흡연도 좋지 않다고 하네요.요즘 층간소음도 문제이지만 층간흡연도 심각한데 어쨌든 담배 연기는 비염 환자에게는 아주 안 좋습니다.

 

 

비염 뿌리를 뽑으려면 비염 증상에 도움이 되는 운동을 해보세요.가장 추천해드리는 방법은 발끝치기 운동방법인데요.한때 시력 개선에 좋다고 해서 화제가 된 운동입니다.헌데 알고보니 비염에도 좋다고 하네요.

 

 

발끝치기 운동방법은 그냥 편안하게 바닥에 앉은 상태에서 엄지발가락을 부딪혀주시면 됩니다.적당한 세기로 부딪혀주시면 되는데 tv보면서 하시면 지루하지 않게 하실 수 있을꺼예요.발끝치기는 비염에도 좋지만 불면증에도 좋습니다.

 

 

비염 뿌리를 뽑으려면 물을 자주자주 마셔줘야합니다.우리 몸안에 수분이 충분해야지만 신진대사를 촉진시켜주고 기관지 건강에 좋은 영향을 미치거든요.특히 비염은 건조해지지 않게 해야하는데 그런점에서 물을 많이 마셔야합니다.

 

 

비염 뿌리를 뽑으려면 집안 환기를 잘 시켜야합니다.하루에 한번은 문을 활짝 열고 환기를 시켜주세요.집안에 있는 먼지와 집먼지 진드기 등등이 비염 증상을 더욱 악화시켜주거든요.그리고 환기시킬때 이불과 베개 한번씩 털어주세요.

 

 

비염에 좋은 음식 섭취하는것도 좋은데요.작두콩은 성질이 따뜻하여 면역력 높이는데도 좋다보니 비염 증상에 도움을 줍니다.특히 항염증 효과가 뛰어나서 염증 억제에 아주 좋은것으로 알려졌습니다.연근도 좋은데요.연근은 소염작용 효능이 탁월하여 염증 완화시키는데 좋습니다.

 

 

마늘은 비타민b와 비타민c 그리고 칼슘과 아연등의 성분이 풍부하게 들어있어서 면역력을 높이는데 좋아 비염에 도움이 되고 대추차를 마시면 코의 점막을 튼튼하게 만들어줍니다.생강차는 항바이러스 작용이 있어서 좋고 녹차는 카테킨 성분과 카르니틴이 들어있어서 도움이 됩니다.

 

비염의 종류에 따른 증상과 원인

 

 

비염 원인을 살펴보면 알레르기에 의한것과 혈관운동성에 의한것 그리고 특별한 원이 없이 선천적으로 코 점막이 항상 부어있거나 내부뼈가 휘어져 있어 지속적으로 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

 

 

우선 알러지성 비염은 재채기와 맑은 콧물이 나타나는데 이떄문에 코막힘의 원인이 되기도 합니다.알러지성 비염은 알레르기 비염약을 복용한다거나 이비인후과와 한의원을 통하여 증상을 완화시키는것이 일반적인데 전체 비염 환자의 50%가 알러지성 비염이라 할 수 있습니다.

 

 

알러지성 비염 원인으로는 집먼지진드기와 동물의 털,꽃가루,곰팡이 등이 문제가 되며 이런 원인물질들이 코 점막을 자극하여 증상이 나타나는것으로 알려졌습니다.

 

 

두번째로 혈관운동성 비염은 자극적인 음식을 섭취하거나 술을 마셨다거나 또는 강한 향과 연기를 맡았을때 발생합니다.또한 기존에 있었던 공간에 비해 춥거나 더울 경우 코의 신경세포가 민감하게 반응하면서 콧속 혈관이 비정상적으로 확장되어 생깁니다.

 

 

이떄문에 콧물이 과도하게 나오고 점막이 부어서 코막힘 증상이 생기게 되는데요.혈관운동성 비염은 알러지성 비염과 다르게 가려움증과 재채기 증상은 나타나지 않는다고 할 수 있습니다.

 

 

마지막으로 만성비후성 비염 즉 만성비염은 특별한 발병 원인은 없고 대부분 선천적으로 질환을 가지고 태어나는 경우가 많습니다.특히 부모 중 한명이라도 만성 비염 질환이 있다면 유전될 확률이 무려 90%가 넘는다고 하네요.

 

 

만성비염은 코 점막이 항상 부어있고 일반적인 치료제나 치료기를 사용해도 잘 낫지 않습니다.결국 불편함을 감수하면서 평생을 살아가야한다고 할 수 있습니다.가장 안타까운 경우라 할 수 있는것이죠.비염 뿌리 뽑고자한다면 평소 실내온도와 습도 적정 수준 유지하여 호흡하기 가장 편안한 상태를 유지하는것이 좋습니다.