유자차 효능 만들기

유자차 효능 알아두세요.유자차는 감기에 좋은 차로 많이 알려졌는데요.새콤하고 달콤한 맛으로 연령과 성별 상관없이 많은 사랑을 받고 있습니다.유자차 만들기 귀찮기는 하지만 집에서도 가능한데요.유자차 효능 및 유자차 만들기까지 관련 내용 알아보도록 하겠습니다.

 

 

유자차 효능 감기에 좋은것으로 알려졌습니다.오늘 가을비가 내렸는데요.이제 날씨가 조금씩 쌀쌀해지는것 같습니다.그러나 낮에는 덥더라구요.이런날에는 감기 걸리지 않게 조심하셔야하는데요.유자에는 비타민c 성분이 풍부하여 면역력을 높이는데 도움이 되고 감기예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

유자차는 숙취해소에도 좋은것으로 알려졌습니다.평소 술을 많이 마시는분들은 과음 후 숙취로 고생하실텐데요.여러 숙취해소 음식들이 있지만 유자차를 마셔보세요.유자차가 과음후 나타나는 두통과 갈증 증상을 완화시켜주는데 도움이 되거든요.게다가 체내 독성물질 제거에도 탁월한것으로 알려졌습니다.

 

 

유자차 효능 식욕을 촉진시켜주고 소화에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.입맛이 없는분들 유자차를 마셔보는것은 어떨까요? 유자차 마시면 특유의 신맛때문에 입맛이 살아나거든요.저는 요즘에 유자차말고 유자식초에 푹 빠졌는데 이게 입맛 돋우는데 최고더라구요.

 

 

또한 유자차는 소화액 분비를 도와주는 효능이 뛰어나다보니 소화 촉진 효능도 있는것으로 알려졌습니다.그러니 음식 섭취 후 속이 좀 안 좋거나 더부룩하다거나 할때 먹으면 도움이 됩니다.과식 후에 먹어도 좋구요.

 

 

유자차 효능 피로회복에도 좋은것으로 알려졌습니다.직장인분들 하루종일 일하다보면 피로가 쌓일 수 밖에 없습니다.그런데 유자에 풍부하게 들어있는 비타민c와 구연산 성분이 피로회복에 도움을 준다고 하네요.

 

 

유자 효능 피부 미용에도 좋은것으로 알려졌습니다.유자차는 비타민c가 풍부하다고 하였는데 이때문에 멜라닌 세포의 활동을 억제시켜주며 피부 재생을 촉진시켜줍니다.특히 콜라겐 생성을 도와주기에 피부 탄력을 증가시켜주고 피부 노화 방지 효능이 있습니다.

 

 

유자차 효능 뼈 건강에도 도움이 됩니다.유자차에는 칼슘이 풍부하게 들어있다고 합니다.그리고 비타민c가 들어있다보니 칼슘 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.그러니 성장기 어린이에게도 좋고 갱년기 여성분들 골다공증 예방에도 좋습니다.

 

 

유자차 효능 고혈압과 중풍 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.유자차에는 헤르세페레딘이라는 성분이 들어있어서 모세혈관을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있습니다.그래서 혈액순환을 원활하게 만들어서 고혈압에도 좋고 중풍에도 도움이 됩니다.

 

 

유자 효능으로 비타민b가 풍부하여 염증 치료에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.앞서 피부 미용에 좋다고 했는데 염증 치료에도 좋아서 아토피 피부염이나 여드름 예방 및 치료하는데 도움을 줍니다.또한 관절염 증상에도 도움이 됩니다.

 

 

유자는 천식이나 기침 등의 호흡기 질환 다스리는데도 좋으며 위 속의 악취를 제거하는데도 좋습니다.또한 비타민c와 카로틴 성분이 풍부하게 들어있어서 각종 암을 예바하면 신경통 증상을 완화시켜주는데도 좋은것으로 나타났습니다.

 

유자차 만들기 배워보자

 

 

유자차 만들기 어렵지는 않은데 번거롭고 귀찮기는 합니다.유자차 만들기 가장 먼저 유자를 꺠끗하게 씻은 후 반으로 잘라서 속을 파내줍니다.유자씨는 꼭 분리해줘야해요.안 그러면 쓴맛이 나거든요.그런 다음 유자만들기 아주 귀찮은 채썰기 과정이 시작됩니다.

 

 

얇게 유자를 채 썬후에 유자속을 믹서기에 넣고 갈아서 유자껍질 썰어놓은 곳에 섞으면 됩니다.그런 다음에 설탕을 부어주시면 됩니다.유자차 만들기 처음부터 너무 많은 양은 무리이니 조금만 하세요.저는 지난번에 칼 질 좀 했다고 손가락 마디가 아프더라구요.유자차 만들기 이렇게 15일 정도 숙성시켜주면 됩니다.