계피 효능 부작용

계피 효능 면역력을 높이는데 도움이 되고 혈액순환을 촉진시켜서 혈관질환 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.이외에도 계피는 당뇨를 예방하고 위장질환 건강에 도움을 주면 관절염 증상 개선에도 좋은것으로 알려졌는데요.계피 효능 및 계피 부작용 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

계피 효능 관절염 증상에 좋은것으로 알려졌습니다.관절염이라는것이 염증으로 인하여 발생하는데 계피를 섭취하게 되면 혈관을 확장시켜주고 관절에 영양을 공급해주기때문이라 할 수 있습니다.특히 계피에는 알데이드 성분이 풍부하게 들어있는데 이때문에 관절염에 좋습니다.

 

 

계피는 위장 질환 건강에 도움을 줍니다.계피가 신진대사를 원활하게 만들어주고 혈액순환 촉진시키는 효능이 뛰어나거든요.게다가 계피는 소화를 도와주고 위장의 경련성 통증 억제하는데 좋습니다.뿐만 아니라 위장관의 운동 촉진시켜서 가스 배출하는데도 뛰어난 효능을 발휘합니다.

 

 

계피 효능 당뇨 예방에도 도움이 됩니다.계피를 섭취하게 되면 혈당을 낮춰주고 세포안의 에너지 생성을 활발하게 만들어주다보니 이로 인하여 몸안에서 인슐린과 같은 작용을 하다보니 당뇨 예방에 좋다는것이죠.

 

 

계피는 면역력을 높이는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.몸을 따뜻하게 만들어서 혈액순환을 촉진시켜주고 이로 인하여 면역력이 강화되는데 면역력이 높아지면 각종 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는것으로 알려졌습니다.

 

 

계피 효능 각종 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.계피가 성질이 따뜻한 음식이다보니 혈관수축과 이완을 통하여 혈압 수치 조절하는 능력이 뛰어나며 폴리페놀 성분이 풍부하다보니 콜레스테롤 수치 감소시켜주는것으로 알려졌습니다.그렇기에 고혈압이나 뇌졸중 같은 혈관질환에 계피가 좋습니다.

 

 

계피는 피부미용에도 좋은것으로 알려졌습니다.계피가 주름을 막고 피부를 윤기나게 만들어준다고 하는데요.평상시 피부때문에 고민중이라면 계피차를 꾸준히 마시면 확실히 피부가 좋아졌다는것을 느끼시게 될꺼예요.

 

 

계피 효능 생리통 증상을 완화시켜주는것으로 알려졌습니다.따뜻한 성질의 계피가 여성의 배를 따뜻하게 만들어주는 효능이 있다보니 생리통 증상 완화에도 도움이 되고 생리불순,무월경 등 각종 자궁질환 예방에 뛰어난 효능을 발휘하는것으로 알려졌습니다.

 

 

계피는 충치 예방에도 도움이 됩니다.계피가 해로운 세균을 죽이는데 아주 효과가 뛰어나거든요.그래서 계피가루를 칫솔에 묻힌후에 양치질을 하게 되면 치아의 유해세균 증식을 막아주다보니 충치를 예방하는데 도움이 된다는것이죠.

 

 

계피 효능 다이어트에도 아주 좋습니다.당 대사 촉진시키는 효능이 있다보면 신진대사 높여 지방 연소를 도와주거든요.그래서 우리 몸에 지방이 쌓이는것을 막아줍니다.무엇보다도 계피는 칼로리라 낮은 식품이다보니 계피차로 섭취하면 다이어트에 아주 효과적이다..라고 할 수 있습니다.

 

계피 부작용은 없을까요?

 

 

계피 부작용 살펴보면 과다섭취시에는 어지러움 증상을 유발할 수 있는것으로 알려졌습니다.그리고 신장질환이 있다거나 혈액 응고가 잘 안되는 경우에도 계피 부작용 조심하셔야합니다.이외에도 계피 부작용 조심해야하는 경우는 열이 많이 났을때 그리고 임산부들이라 할 수 있습니다.